食事制限を始めた。
水分の多い食べ物を選び、消化器への負担を考えた食事になった。
甘いものは殆ど食べなくなった。
年末年始に調子にのって飲み食いをして撃沈したが、食事制限をすると急激に体調が戻った。
牛肉は力を得られる反面で消化にかなり負担がかかり、悲しいけどお別れをする事に決めた。牛さんバイバイ。。
摂取量は腹8分を維持している。
水分
摂取量は約1.5L/1dayを維持している。
肉などの消化に負担がかかる物を採っていた為か水分が足りないようだ。
2L/dayを目標にする。
体重
体重は更に2kg増えた。
どこから見ても健康体っ/////
体調を整える準備が完了したので、これから3月迄-4kg/1month設定で更に体調を整える。
排泄
毎日排泄はあったが、水分が足りないせいか気持よく排泄ができなかった。
年明けから7日まで便の量が少なく、腸に溜まって気持ちが悪い日々を送った。
ゼローダの服用が終わった8日から快便だが、消化不良気味の白い便が続く。
排尿は健康時と変わらない。
睡眠
睡眠は5-6時間程になった。
一日5時間程の睡眠で問題なく過ごせているが、6時間は睡眠時間をとりたい。
8時間程寝ると体の回復が大きいように感じる。
私と娘の風邪が治まったので一緒に寝だした。
寝相が悪い彼女に蹴られたり叩かれたりして、夜中に目覚めるがすぐに寝付ける。
彼女を押し潰さないように隅で横向きになり寝ているせいか、肩こりが酷くアバラが痛い。
痛みと不快感と薬
他は新しい問題点に記述する。
薬は5FU関連・吐き気止め以外は服用しなかった。
新しい問題点
12月29日からお祭りモードに入り、気兼ねせずに飲み食いをした結果、1月3日から食後に膵臓がパンパンに膨れ上がるような状態になった。
体の中がゴムになったような感じで圧迫感に襲われ、何をするにも背中が痛くて、上半身がだるい日が続いた。
咳き込む度に、風船の中に入れたトゲ付きの鉄球が振動で暴れて何かにあたるような感触があり、頭痛や痺れが発作的に出て悩まされた。
最も酷い状態の時は、肩こりと背中の張りに一日中悩まされ、食後に激痛が走ったり、咳き込むと膵臓辺りが弾けそうな感覚になった。
1月2日に吐血した。
軽く咳き込むと膵臓と肝臓・十二指腸付近に痛みが走り、その後に大きく咳き込むと手の平からこぼれ落ちない量の血が出てきた(´・ω・`)
ドラマチックｗｗｗｗｗｗｗ
1月3日も少し吐血したが、その後は咳き込んでも吐血しなくなった。
吐血はどうでもいい。
内臓のリミットがこんなに近い事にがっかりしたorz
持ち前の適当なノリで乗り切った。
副作用が少しずつだが緩やかになってきている事と、便秘気味になったりと、抗癌剤に耐性がついてきているようだ。
腫瘍マーカーの推移率も低下してきた。
良い方向に考えれば私の細胞は順応しようと動いているようなので優秀と言えるのだろうが、今はその免疫機能を抑えていてほしい。。
断定ができないので、これから1か月後迄の3回行うマーカー値を注視する。
前回の問題点
前回の問題点が悪化したようだが、原因はわかりやすいものなので、1月4日から食事制限を始めた。
消化に負担のならない物、食事量を若干減らす事で回復を始め、炎症が治まったのか?1月10日には元に近い状態に戻った。
娘ちゃん
意地でも立って歩く方針をとっているようで、ハイハイをする事が無くなり、たまにキャッキャと言いながら小走りで追いかける様はチャッキーのようで少し怖い。。
手を使って「いないいないばあ」ができるようになった!!可愛すぎる/////////
椅子の下、棚、玩具箱、箱の中、と色々な所を覗きこんで、考えているような素振りを見せるようになった。
今の彼女にしか感じる事ができない気付きや感動があるようで見ていて面白い。
携帯電話に憧れがあるのか、色々な物を耳にあて電話をしている素振りをする。
娘ちゃんも一緒に遊べるボタン配置の携帯に
機種変更をしたが、猫のイヤホンジャックカバーへの喰い付きが凄かった。
今までアプリで遊ぶ時は私から少し離れて距離をとって眺めたり、私から取り上げて一人で見ていたが、最近は私の上に座ったり、横になっていると自分も横になって一緒に見る事が多くなった。
歌に合わせて手を叩いたり、踊ったりする姿に萌え死にそう。
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| 猫にはすぐに飽きたようだ |
1月13日に上野動物園に行ってきたが、人が多くてベストポジションで動物を見る事ができなかった。
パンダと象とトラとライオンは見れたかな?
想像していたより反応が無かったので、今度は水族館に連れて行ってみようと思った。
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| パンダはやる気がなかった |
私の回復と成長のスピードは、彼女の成長のスピードにぶっちぎられた。
この辺で彼女に依存するのも終わりのようだ。
彼女の姿勢は忘れていた感情を思い出させてくれた。
私も彼女と同じように、生きていく術は誰にも頼らずに自分で得ようと思った。
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色々な事を経験して余裕たっぷりの女帝
態度がLL、誰譲りなんだorz |
玩具箱に私の腹巻・レッグウォーマー・スリッパ等をしまい込む事が度々あるが、彼女にっとって玩具箱はどんな存在なのだろう。
何でも自分の思うように好きにやり、
ゆっくりでいいからのびのびと成長して、人に優しい素敵な女性に育ってほしい。
頑張れ娘ちゃん!!
/大切をきずくもの - CHARA
あとがき
andoroido4.0になり便利になったので、今年から思い出になりそうな行動の写真を残していく。
年末は先輩の実家で、鰤を頂きながら紅白を見て年越しをして、そのまま神社に初詣をしてきた。
会話の中で先輩のお母さんの口から何気なくでた、命あればこそぞ、という言葉が耳に残った。
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| 甘酒と豚汁が美味しかった(^ρ^) |
1月14日は新年会の予定だったが、雪の為にキャンセルになった。
娘ちゃんは初雪なのでスノーボード用に履いたスタッドレスと4WDを活かしてブイブイ走って海の景色を見せに行こうと思っていると、上司からレスキュー依頼があり昼過ぎから外出した。
社員が雪で立ち往生していたので、休みの先輩も呼び出してレスキューに向かったが、到着目前に自力で脱出したと連絡があり、途中でスタッドしている車を押したりと、渋滞を避けながら奉仕ドライブをしただけになった。
夜は誕生日祝い?で上司にお寿司をごちそうになり、先輩にもお祝いをしてもらい、
たくさん飲んで食べて幸せだった。
ありがとうございました!!
最後かもしれないのに地味な誕生日だｗ
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1月14日 初めての雪
東京でこんなに積もったのは初めて見た |
1月7日から出勤を再開した。
自分の体調に合わせた勤務時間にして、抗癌剤の投与から数日と、診察日以外はできるだけ出勤する事にした。
フルタイムで毎日出勤できないのなら、居てもいなくても同等で申し訳なく思うが、自分にできる事をこなして、他の人達とは違う目線で価値のある目標を設定してクリアしていこうと思う。
鈍った感覚の取り戻し、新たな問題点の打開策の模索等、仕事がたくさんあって面白い。
娘ちゃんと離れ離れになるのは少し寂しいが、家に篭っているより気分が良い。
しかし、電話口で彼女の泣き声が聞こえると、居ても立ってもいられない気持ちになってソワソワしてしまう。どうしよう。。。
割り切って自分がやるべき事をこなさないと。。。
自分で招いた災だが、普通の体ではない事を再認識した。
少しはマシになっていると思っていたのにつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
会話や文章ではポジティブで、少し頭が弱いから気にしていないのかなと思われそうだが、吐血や内臓の限界値が低かったり、懸念される抗癌剤の耐性化等で、内面はかなり複雑で今後の身の振り方をどうするか何時も考えている。
このままだと自分がイナイイナイしてしまいそうだ。
先日32歳を迎えたが、33歳がバーをしてくれるように、
気持ちを引き締めて3月末迄ストイックな日々を送りたいと思う。
ギリギリのラインで責めるのも責められるのも興奮するから大好きだ。
頑張ろう。
